Ginnastica intima per le donne

A qualsiasi età il pavimento pelvico per una donna risulta molto importante. Nell’età fertile è importante che sia ben elastico per favorire un rapporto sereno con la sessualità. Senza contare l’importanza di un pavimento pelvico ben allenato durante la gravidanza e il parto dove questa nascosta ma fondamentale parte del corpo femminile riceve sollecitazioni eccezionali che possono portare a scompensi di tipo urinario e prolasso del retto provocando fastidiosi  disturbi quali ragadi ed emorroidi. Nell’età avanzata i disturbi si accentuano col sovvenire della menopausa che provoca invecchiamento, rigidità e secchezza. Non ultimi, ma tralasciati spesso come secondari, i fattori emotivi che portano a posture scorrette che penalizzano la femminilità giudicando un sacrificio inevitabile l’accoppiamento doloroso o insoddisfacente. Per mantenere in buona salute questa importante e dimenticata zona del corpo risulta utile quindi mantenerla in allenamento con una serie di esercizi denominati “invisibili” dalla loro inventrice, la dottoressa Simona Oberhammer, una donna per le donne! Si tratta di una professionista nel settore con diverse pubblicazioni di successo alle spalle che ha ideato e codificato dei semplici ma efficaci esercizi da effettuare in qualsiasi momento della giornata che riporteranno benessere e tonicità alla zona più intima ed importante della donna.